炎炎夏日刚过，回想躲在门窗紧闭的屋内吹着空调享受凉爽是件多么惬意的事啊，可你知道吗，也许这份凉爽要以健康为代价。
中国室内环境监测中心进行的夏日室内空气污染检测报告称，夏季室内空气污染指标比其它季节高20%左右。室内温度在30摄氏度时，有毒有害气体释放量***。
夏季室内污染指标比其它季节高20%
一些在装有空调的室内工作的人们常常抱怨：外面虽然热，身体还好好的，怎么一在空调屋里待长了就会出现耳鸣、头晕、胸闷、恶心、心烦等症状呢？
专家解释说，这是因为无论是装修材料还是家具甚至包括人体本身都会释放一些有毒有害的气体污染室内的环境。而夏季受热度和湿度的影响，室内有毒有害气体释放量增高，再加上使用空调的房间常常紧闭门窗，通风较差，使得室内污染更加密集造成的。
如果说一般室内夏季污染增高已经令人不好受了，那些原本污染度就超标的房间，空气的污浊程度就让人更加无法忍受了。
比如，一所装修豪华的公寓，盛夏时节气温高达30多摄氏度，屋里人也不敢开空调，因为一关门窗，房间里的气味就让人感到头晕、恶心。住户们只好门窗大开，任凭热浪在房中肆虐。
为什么夏季室内空气污染更严重呢？室内环境检测中心的专家们分析：
夏季普遍使用空调来降低温度，房间门窗封闭比较严密，室内空气换气率比较低。
一些有毒有害气体在夏季温度高和湿度大的情况下，释放量增加。
夏季天气变化的影响。夏季一般空气中湿度较大，气压比较低，使室内空气与室外空气的对流相应减少，容易造成污染气体的滞留。
夏季人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加，更加重了室内空气污染。想要降低室内污染，开窗通风是最经济、最便利，也最行之有效的办法。
通风的确必不可少，现在很多家庭因工作原因，白天经常没人，夏天敞着窗户，一来担心热气会涌入屋内;二来担心下雨落进雨水。
其实，开窗通风并非是要全天开窗，而是选择合适的时间通风。研究发现，每天都有两个污染相对较低的时段，即上午10时前以及下午3时后。如果家中有老人，天气又不太热，可以在这两个时间开窗。如果都是上班族，则可以在早晨通风，以及下午下班后通风。
创绿家工程师邱学江提示：尽量不要把内衣、睡衣和儿童服装放在人造板制作的衣柜内。要合理搭配装饰材料和家具，充分考虑室内空间的承载量，许多家具和建材在检测时污染物并不超标，但是摆放过多却造成室内有害气体浓度过高，就是因为密度太高，室内通风不畅引起的。
邱工还建议：如是新房，除要通风排气外，还应对居室空气进行专业的检测，确定污染程度和主要的有害成分，然后根据有害气体超标的情况，选择有效的甲醛治理方法清除有害气体，才能安心入住。
