甲醛在我们的生活中无处不在，从家居到服饰、甚至饮食都会与甲醛打交道，在我们生活的很多地方都是有甲醛的，那么轻度中毒的甲醛可以自愈吗？
答案是可以的，如果出现头痛、咳嗽等轻度中毒症状，离开有甲醛的环境一段时间并配合吸氧等促进血液循环的工作，然后注意室内除甲醛，再次进入就可以了。
但是！如果出现视力减退、恶心、手指震颤甚至晕厥等中重度甲醛超标情况，就必须搬离房间，并去医院接受治疗。
甲醛中毒分急性中毒和慢性中毒
甲醛中毒最明显的表现是会容易头晕，恶心，无力的，一般如果室内甲醛超标严重的话一小时左右就会感觉不舒服的。慢性中毒就更可怕了，随便表面没有反应，甲醛可能已经随着您的呼吸系统进入到体内，对免疫系统或者肺脏产生危害，等到反应出来的时候，往往已经太迟了。
甲醛轻度中毒的症状
明显的眼部及上呼吸道粘膜刺激症状。主要表现为眼结膜充血、红肿，呼吸困难，呼吸声粗重，喉咙沙哑、讲话或干涩暗哑或湿腻。中毒者还能感受到自己呼吸声音加粗。轻度甲醛中毒症状的另一个具体表现为一至二度的喉咙水肿。
甲醛中度中毒的症状
咳嗽不止、咯痰、胸闷、呼吸困难及干湿性破锣音。胸透X光时肺部纹理实质化，转变为散布的点状小斑点或片状阴影，即为医学上的机型支气管肺炎；喉咙水肿增重至三级。进行血气分析之时会伴随着轻、中度的低氧血症。
甲醛重度中毒的症状
肺部及喉部情况出现恶化，出现肺水肿与四度喉水肿的病症，血气分析亦随之严重，为重度低氧血症。
甲醛中毒吃什么来解毒
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
二、萝卜：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
三、海带：海带含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
四、木耳：木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
五、黄瓜：黄瓜是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
